fitness

November 12 11
 
SPM y TDPM: ¿Cuál es la diferencia?

El viaje hormonal tomamos mensual envía muchos de nosotros en una picada emocional, aferrándose a una caja de chocolate [0] como si fuera una balsa salvavidas. ¿Sabía usted que alrededor del 75 por ciento de todas las mujeres tienen síntomas del sínd[…]

November 12 11
 
Gimnasio Instructores: Ripped o media?

Si te gusta tomar clases de fitness como Pilates, aeróbic, o kickboxing, estoy seguro que usted ha tenido su parte justa de los instructores. ¿Le importa a usted lo que parecen? Tengo que decir que a pesar de que es fuente de inspiración para ver un[…]

November 12 11
 
¿Ha tenido suerte conseguir una vacuna contra la gripe porcina?

Yo no tengo que leer acerca de la escasez de la vacuna contra la gripe porcina [1], lo que estoy viviendo. Dondequiera que vaya a vacunarse es la misma - no son suficientes vacunas para todos. Los suministros son extremadamente limitados, y una encue[…]

November 12 11
 
En respuesta a Boston, NYC Marathon refuerza la seguridad

Los maratón vuelve a la ciudad de Nueva York este fin de semana, pero no sin mayor seguridad - vale un millón de dólares. Esta es una respuesta directa a los atentados mortales Boston Marathon que ocurrieron a principios de este año: los bombardeos m[…]

November 12 11
 
Vista desde la cima: virada Piernas y tope más estricto

Hay muchas razones para agregar el trabajo colina a su rutina de correr, y con más fuerza, el trasero más firme y tonificada gams son sólo dos de ellos. Correr en las colinas también ayuda a desafiar a tus músculos para aumentar su resistencia y aume[…]

Por favor Pase el Tofurky

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November 11 11
 
Por favor Pase el Tofurky

Según el Departamento de Agricultura [1] de Estados Unidos más de 45 millones de pavos se cocinan y se comen en el Día de Acción de Gracias en los EE.UU. Eso es una sexta parte de los pavos totales vendidas cada año. Wow. Eso es un montón de Cluckers[…]

November 11 11
 
Escenas de la Maratón de Nueva York, por los que estaban allí

Parecía que había un montón de peso en Maratón de Nueva York de este año. Después Supertormenta arena dio lugar a su anulación el año pasado, el espíritu de la ciudad parecía necesitarlo, y después de los atentados trágicos Boston Marathon que ocurri[…]

November 11 11
 
Usted sigue el 10: Regla 1?

Muchas personas creen que los carbohidratos son el enemigo, pero los carbohidratos complejos [1] como granos enteros puede ayudar a perder peso y sentirse satisfecho. Pero cuando se trata de elegir los alimentos envasados, lo que está en los recuento[…]

November 11 11
 
Coma sus verdes: Platos del Día Saludable de San Patty

Mientras que un enorme plato de carne en conserva, repollo y pan de soda irlandés regados con una pinta de Guinness es un elemento básico Día de San Patricio, que no es exactamente la forma más saludable para celebrar este día de fiesta. Mezcla un po[…]

November 11 11
 
Conseguir un salto en Fitness

Si sus entrenamientos están sintiendo un poco sin vida en estos días, es el momento de abandonar el terreno. Estoy hablando de saltar. Añadir un poco de levedad a su entrenamiento trae toneladas de beneficios a medida que lucha por gravedad para su d[…]

November 11 11
 
Novato Entrenamiento Running que quema más de 300 calorías

Llamando a todos los corredores principiantes! Si atando encima de sus zapatos deportivos es una de sus resoluciones de Año Nuevo, este entrenamiento es un deber! Ya que mezcla caminar con trotar, es la manera perfecta para aliviar su cuerpo en ella.[…]

November 11 11
 
Consejos para la práctica de seguridad para los deportes extremos

No sé de qué se trata el clima cálido que me hace sentir que soy capaz de hacer todas estas cosas que normalmente no intentar. Desde la ola [1] para ponerse al barco en un wake board, estoy en. Así que este verano, antes de intentar cualquier activid[…]