Imprimirlo: Flow Yoga Total Body

November 2211
 

Si no tienen el tiempo o el dinero para llegar a un estudio para una clase de yoga, se puede practicar yoga en su cuenta. Mi total Secuencia Flow Yoga Cuerpo [1] es una serie de nueve postura que va a trabajar las piernas, central y superior del cuerpo. Es una gran secuencia de hacer después de una carrera, en la mañana para entrar en calor, o por la tarde para una pick-me-up.

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Para aprender a hacerlo cada pose, echa un vistazo a esta presentación de diapositivas [2]. A continuación, descargue el PDF (versión imprimible) [3] de la secuencia, imprimirlo, y, o bien saltar a la derecha en su estera o colocarlo en su bolsa de deporte por lo que tendrá para más tarde.

Si usted está buscando otra secuencia de yoga para tratar, descargar éste [4].

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